Главная » Статьи » А если что-то не так » Что делать, если... » Проблемы со сном

Проблемы со сном

Признаки

Вы замечаете, что Вам становится трудно как следует выспаться, несмотря на сильное желание спать.
Проблемы со сном могут начаться уже с ранних сроков беременности, но более выраженными они станут ближе к родам.
Вам трудно уснуть, сон поверхностный, приходится вставать из-за частого мочеиспускания по ночам.
Пик активности ребенка приходится на вечерние и ночные часы, так что толчки ребенка могут разбудить вас среди ночи.

Причина

У беременной женщины увеличивается доля «быстрого» сна, и уменьшается доля «медленного» сна, и сон становится более чутким.
Отчасти это связано с повышением обмена веществ и круглосуточными потребностями растущего ребенка в питании.
Так организм тренирует Ваши биоритмы и готовит Вас уже во время беременности к предстоящему уходу за малышом.

Что делать

 

© 2022 Aistland.ru — Все права защищены
При перепечатке или использовании материалов сайта обязательна ссылка на www.aistland.ru

Сайт о беременности и подготовке к родам. Краснодар
Проблемы со сном