Вздутие живота

Признаки

Сразу после еды Вы замечаете, что у Вас вздувается живот. Это может сопровождаться неприятными ощущениями в животе (распирание, спазмы). Чаще наблюдается на ранних сроках беременности.

Причина

Гормон беременности прогестерон влияет на мускулатуру кишечника, вызывая замедление его перистальтики и продвижения пищи, что приводит к вздутию живота.

Что делать

• Избегайте употреблять в пищу продукты, вызывающие газообразование в кишечнике: бобовые, капусту (белокочанную, цветную, брокколи, брюссельскую), виноград, изюм, курагу, газированные напитки.

• Откажитесь от трудноперевариваемой жирной пищи.

• Долго и тщательно пережевывайте пищу. Ешьте часто и понемногу.

• Не надевайте тесную одежду.

• Если появилось вздутие живота, лягте на правый бок и расслабьтесь.

• При вздутии живота поможет чай с мятой или с мелиссой .