Гипертонус матки

Признаки
Периодически появляющаяся тянущая боль внизу живота, и/или в пояснице.
Чаще наблюдается в первом триместре беременности.

Причины:

• Рост матки, растяжение маточных связок.

• Спад гормональной продукции желтого тела на 7-й неделе беременности.

• Проблемы с поясничным отделом позвоночника.

• Любая физически и психологически дискомфортная ситуация.

• Угроза прерывания беременности.

Что делать

• Прилягте на кровать, или удобно сядьте, если нет возможности прилечь.
  Расслабьтесь. Глубоко подышите животом (на вдохе надуть живот, на выдохе сдуть), расслабьте мышцы брюшного пресса.
  Отключитесь от повседневных забот на 15-20 минут, подумайте о чем-нибудь приятном.
  Если есть возможность, вздремните.

• Почитайте молитву.

  Пресвятая Богородица, укрепи
  Звезда на небе, вода в реке,
  Плод крепок во мне
  Во имя Отца и Сына и Святого Духа
  Аминь.

• Если рядом муж, пусть он погладит Вас, обнимитесь вдвоем.
  Тактильный контакт с мужем расслабит и успокоит Вас.

• Примите теплую (360С) ванну с валерианой (1 флакон спиртовой настойки на ванну) или с морской солью (0,5 кг на ванну) за 1-2 часа до сна.
  Валериана  хорошо успокаивает, расслабляет нервную систему.

• Можно прибегнуть к помощи гомеопатии: нанесите на живот мазь арники.

• Будьте осторожны! Не переутомляйтесь!
  Откажитесь от секса и физической нагрузки на некоторое время.

• Фитотерапия при угрозе прерывания беременности.

• Ароматерапия при гипертонусе матки.

• Если «домашние» средства не помогли, и боли внизу живота и в пояснице сохраняются, срочно обратитесь к врачу.