Онемение и покалывание рук
Признаки
Чувство онемения, покалывание или жжения охватывает большой, указательный, средний пальцы и половину безымянного.
Может сопровождаться болью в запястье, отдающей в плечо.
Появляется чаще ночью или по утрам.
Появляется у 25% женщин во второй половине беременности.
Проходит после родов сразу или в течение четырех-шести недель.
Причины
Отек тканей запястья и сдавление нерва, проходящего в карпальном канале.
Чаще проявляется у людей, сильно нагружающих кисти и запястья (машинистки, программисты, пианисты).
Что делать
-
Давайте рукам отдых в течение дня.
-
При наборе текста за компьютером сохраняйте нейтральное положение запястий (они должны быть слегка опущены).
-
Избегайте движений, которые усиливают покалывание, избегайте монотонных повторяющихся движений в запястье.
-
Будьте осторожны после родов, т.к. продолжительное удерживание ребенка в одном положении может обострить карпальный синдром.
Пользуйтесь подушками при кормлении ребенка.