Опасение потери здоровья

Вы тревожитесь, что к беременности и родам Вы подошли со слабым здоровьем?
Задаетесь вопросом, а хватит ли сил выносить малыша?
Опасаетесь, возникновения многочисленных неудобств, связанных с беременностью?
Выискиваете у себя симптомы патологического течения беременности?
Волнуетесь, как бы изменения, произошедшие во время беременности, не отразились на Вашем здоровье в будущем?

Тревожность в отношении себя и течения беременности зачастую связана со сформированным в детском и подростковом возрасте комплексом неполноценности.

Беспокойство может быть связано еще и с расхождением собственных ощущений во время беременности с рассказами других женщин, с теоретической информацией, почерпнутой из медицинской и популярной литературы.
Но ведь каждая женщина индивидуальна, и двух абсолютно одинаковых беременностей не бывает.

Если Вы забеременели, это уже значит, что Вы здоровая женщина с сильным женским началом.
Кроме того, состояние беременности изменяет Ваш гормональный фон и побуждает организм задействовать внутренние резервы адаптации.
Так что Ваш организм прекрасно справится со всеми физиологическими нагрузками, возникающими в период вынашивания малыша.

Ощущения, связанные с изменениями в организме, сильно зависят от психологического фона.
Вам значительно легче будет пережить и ранний токсикоз, и другие «беременные» недомогания, если Вы находитесь в радостно-приподнятом настроении в ожидании желанного ребенка, твердо зная, что все неприятности, обусловленные гормональными изменениями в организме, временны и быстропреходящи.
Да и вероятность возникновения этих проблем будет низкой.

Также очень важно глубокое принятие всех тех изменений, которые происходят с Вашим телом и смирение с неизбежностью некоторых неудобств.
Принятие и смирение – это вообще очень ценные психологические качества для беременной женщины и молодой мамы.
Ведь принятие чего-то внешнего означает отсутствие конфликта внутреннего, а значит, гармонию Вашего мира и мира Вашего малыша.
Замечательно, если Вы используете время беременности, чтобы развить в себе эти качества.

И будет просто великолепно, если вы станете следить за своим здоровьем: правильно питаться, дышать свежим воздухом, поддерживать умеренную физическую активность, избегать контактов с простудным заболеваниями.

Прикосновение к миру прекрасного (в театрах, музеях, на концертах музыки) и Ваше собственное творчество (рисование, шитье, танцы, пение) помогут Вам сохранять психологическое здоровье.
И Вы проживете  беременность красиво и в добром здравии, в состоянии душевного и физического комфорта.

Если еще до беременности Вас беспокоили какие-либо проблемы со здоровьем, нелишним будет проконсультироваться у врача, которому вы доверяете, пройти обследование при необходимости.
Но постарайтесь не «впадать» в болезнь и уныние.
Думайте о позитивных путях снижения возможного риска осложнений беременности, вместо того, чтобы волноваться из-за того, чего Вы не можете изменить.
И тогда беременность не усугубит Ваше состояние, а, наоборот, поспособствует Вашему чудесному исцелению!