Правила ароматерапии при беременности
Вам хорошо известно, что каждое растение имеет неповторимый характерный только для него аромат. Это возможно благодаря наличию в растениях эфирных масел.
Целебные ароматы природы очень быстро проникают через кожу и дыхательные пути во все клетки тела, благотворно воздействуют на состояние иммунной и эндокринной системы, повышают возможности организма к адаптации.
Вдыхание приятных ароматов во время беременности дарит спокойствие и умиротворение, поднимает настроение, дает возможность найти путь к познанию своей души и приводит к состоянию внутренней гармонии.
А это так важно для будущей мамы!
Ведь чем спокойнее женщина во время беременности, тем легче ее роды.
При грамотном использовании эфирные масла положительно влияют как на организм матери, так и на ребенка.
Если будущая мама окружает себя разнообразными природными ароматами, ее малыш уже внутриутробно знакомится с многообразием нашего мира, что, несомненно, положительно сказывается на его развитии.
Ароматы могут помочь будущей маме при некоторых «беременных» проблемах. Что сделает 9 месяцев вынашивания малыша легкими и радостными. Причем при правильном применении эфирные масла действуют удивительно мягко.
Но беременность – это особое состояние, требующее очень осторожного обдуманного подхода к использованию ароматов.
В беременность женщины особенно восприимчивы, у них обостряется обоняние, вкусовые ощущения и интуиция. Кожа и слизистые становятся более чувствительными, и потому трудно предугадать их реакцию на тот или иной аромат.
Во время беременности может измениться отношение к запахам, они вдруг начинают вызвать неприятие, тошноту. Или, наоборот, появляется пристрастие к тем запахам, которые раньше не нравились совсем.
Нужно помнить, что у ребенка обонятельный анализатор развит достаточно сильно. Уже с шестого месяца беременности малыш остро воспринимает все запахи. Поэтому будьте особенно осторожны и соблюдайте правила применения эфирных масел для беременных.
ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:
1. Лучше использовать масла под наблюдением специалиста – ароматерапевта.
Эфирное масло нужно подбирать индивидуально – в соответствии с Вашим состоянием.
2. Если Вы решили использовать масло самостоятельно, выбирайте только те масла, которые вызывают у вас положительный отклик. Внимательно относитесь к своим ощущениям! Ваша интуиция Вас не подведет. Неприятием того или иного запаха организм сигнализирует о ненужности или вредности для вас конкретного масла. И обязательно ознакомьтесь с инструкцией!
3. Выбирайте только качественное натуральное масло.
Натуральные эфирные масла высокого качества стоят дорого, что связано с трудоемким способом их получения и огромным количеством сырья, необходимого для их производства. Натуральные эфирные масла фабричного производства, разлиты только в плотно закрывающиеся пузырьки из темного стекла, на этикетке обозначено ботаническое название растения, из которого данное масло получено, а также срок годности, стандарт качества и производитель.
Покупайте эфирные масла только в аптеках и специализированных магазинах. Не лишним будет поинтересоваться наличием сертификата качества. При покупке воспользуйтесь тестером – запах стоит изучить заранее.
Внимание! Масла, полученные синтетическим путем, не обладают целебными свойствами натуральных. Более того, они могут быть токсичными или аллергенными, т.к. содержащиеся в них примеси, как правило, являются хлорированными соединениями. В некоторых случаях искусственные ароматические вещества вызывают выраженное угнетение иммунитета.
Обратите внимание: В природе не существует эфирных масел цветов фиалки, яблоневого цвета, сирени, персика, абрикоса, ландыша, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца.
4. Перед использованием масла обязательно проведите обонятельную пробу.
Если, понюхав масло, Вы почувствовали себя нехорошо, появилась головная боль, тошнота, неприятные эмоции, то применять его не следует.
Если запах Вам подошел, далее проведите пробу кожной чувствительности.
В 10 мл базового масла добавьте 2 капли эфирного масла, которое Вы хотите протестировать. Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов. Если появятся высыпания на коже, припухлость, покраснение или зуд, то не применяйте это масло.
Внимание! Непереносимость масла в редких случаях также может выражаться затруднением дыхания, учащением пульса, повышением давления, головной болью, чиханием, слезотечением, покраснением и отеком слизистых оболочек.
Если у вас чувствительная кожа или вы страдаете каким-либо из аллергических заболеваний, то применять аромамасла Вам категорически не рекомендуется!
5. Во время беременности следует использовать половину минимальной указанной на этикетке дозы, рекомендуемой для взрослого человека.
Необходимо также сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами.
Можно проводить только одну ароматерапевтическую процедуру в день!
И обязательно, периодически, давайте организму отдых от эфирных масел не менее чем в две недели.
Ароматизацию помещения можно проводить каждый день.
Но если у вас есть дети, учтите, что у ребенка чувствительность к запахам выше, и обонятельный анализатор утомляется быстрее, чем у взрослого.
6. Во время беременности запрещен прием эфирных масел внутрь!
Риск токсичности минимален при накожном и назальном (вдыхание ароматов) применении.
Перед нанесением на кожу эфирные масла необходимо разбавлять, для чего можно использовать базовое масло или воду.
Базовые масла – это жирные растительные высококачественные масла, получаемые посредством холодного прессования семян, ядер орехов, мякоти плодов (масло сладкого миндаля, жожоба, зародышей пшеницы, персиковое масло). Они прекрасно воспринимаются кожей, благотворно воздействуют на ее состояние, питая, смягчая и сохраняя упругость и эластичность. Одна столовая ложка вмещает в себя 20 мл масла.
– Ароматерапевтические ванны сочетают в себе эффекты накожного и ингаляционного применения, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов в кровь и ткани через большую площадь поверхности кожи и органы дыхания. Для приготовления ванны смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.
– Ароматизация воздуха благотворно влияет на настроение и состояние нервной системы, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывая оздоровительное действие на весь организм. Концентрация эфирных масел в этом случае близка к природной.
7. Эфирные масла выводятся из организма почками, создавая при этом дополнительную нагрузку на них.
Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, увеличьте объём потребляемой жидкости за счет чистой питьевой воды.
Внимание!
ЭФИРНЫЕ МАСЛА, ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Негативно влияют на формирующийся плод и течение беременности. Это масла с высоким содержанием кетонов, обладающих эстрогеновой активностью, способных повысить тонус матки и спровоцировать прерывание беременности (абортивные). Содержат фенолы, обладающие гепатотоксичным и нейротоксичным действием, и альдегиды, сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему.
Ангелики корень (Archangelica officinalis)
Анис
Базилик
Березы сладкой кора
Ветиверия Бурбон (Vetivera zizanioides)
Гвоздика – повышает тонус матки
Дудник
Душица (Oregano)
Жасмин – стимулирует родовые схватки, может вызвать преждевременные роды
Имбирь – в больших дозах
Иссоп
Камфара
Кедр (атлаский, виргинский и гималайский)
Корица
Лаванда спиковая (ковшиковая, колосовая), лавандин
Лавр
Любисток лекарственный (Lovage)
Майоран
Мелисса
Миндаль горький
Мирра
Можжевельник – оказывает неблагоприятное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки),
Мускатный орех (Nutmeg, Myristica fragrans)
Мята болотная (пулегиевая), мята полевая и мята перечная
Петрушка
Пижма
Пихта
Полынь горькая, полынь обыкновенная (чернобыльник) и другие виды
Роза болгарская (Rosa damascena) – использовать с осторожностью
Розмарин камфорный и вербеновый – повышает тонус матки
Ромашки всех видов
Рута
Тимьян обыкновенный
Тмин
Туя
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Хмель
Цитронелла (Cymbopogon nardus)
Чабрец
Шалфей лекарственный, шалфей мускатный и другие виды – могут вызвать преждевременные роды
Эвкалипт криптоновый, глобулис, ментоловый
Эстрагон (Artemisia dracunculus)
МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Апельсин
Бергамот
Герань – в малых дозах
Грейпфрут
Иланг-иланг
Имбирь (Zingiber officinale) – в малых дозах
Каяпут
Канага душистая
Кипарис (Cupressus sempervirens) – использовать с осторожностью
Лаванда (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis) – если в анамнезе были самопроизвольные аборты, можно только после 16 недель беременности.
Ладан – использовать с осторожностью
Левзея
Лиметт
Лимон (Citrus limon)
Мандарин
Мята колосковая (Mentha spicata)
Найоли
Нероли (Citrus aurantium)
Петитгрейн
Розовое дерево
Роза – использовать с осторожностью
Сандал
Чайное дерево
Эвкалипт
Внимание! Даже при использовании разрешенных во время беременности масел нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАТОВ В РАЗЛИЧНЫЕ СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ
В первые 4 месяца беременности – бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
Лучше вообще не эксперементировать с новыми эфирными маслами, а хорошо знакомые использовать в гораздо меньшей концентрации, чем обычно.
С 4-го месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
С 7-го месяца можно добавить эфирные масла лаванды, розы.