Шестой месяц беременности (21-24 недели)
21-я неделя беременности (19-я неделя от зачатия)
Начало 2-й половины беременности.
Ваш малыш
Продолжается развитие головного мозга, устанавливается связь между центральной нервной системой и мышцами.
Ребенок учится управлять своими движениями, познает разные части своего тела, прикасаясь к ним. И изучает окружающее его околоплодное пространство, перемещается и меняет свое расположение внутри матки несколько раз в день.
Периоды активности чередуются с периодами полного покоя, ребенок спит 18-20 часов, остальные 4-6 часов – двигается, прислушивается.
Малыш заглатывает околоплодную жидкость (около 500 мл в сутки).
Вес малыша к концу недели составит 300 гр, копчико-теменной размер – 18 см
Что происходит в Вашем организме
1. Высота дна матки увеличилась до 21 см, и у Вас заметно округлился живот.
Прибавка веса составляет 4-5 кг. Появляется горделивая осанка беременных женщин.
2. На ступнях проявляется эффект физиологического ослабления связок во время беременности.
Свод стопы уплощается.
3. Гормоны беременности расслабляют мышцы в стенках вен, что приводит к их расширению.
Давление беременной матки и увеличение объема крови повышает нагрузку на вены ног и промежности.
Есть опасность развития варикозного расширения вен.
Ваши ощущения
Вашу беременность теперь видно всем, и Вы чувствуете себя царственной и элегантной со своим новым телом, благодарно принимаете помощь и заботу окружающих.
Вы становитесь более сентиментальной, ваши глаза постоянно «на мокром месте».
У Вас вполне может начаться инстинкт «обустройства гнезда», Вы начнете чистить и мыть в своем доме все, что только возможно. Причем так, как вы никогда раньше этого не делали. Вы можете обнаружить, что теперь предпочитаете уют собственного дома и общество нескольких самых близких людей.
Время от времени у вас возникает желание побыть в одиночестве, особенно когда мысли о материнстве и будущем ребенке захватывают вас.
Вы замечаете, что иногда не можете сосредоточиться на том, что хотите сказать, иногда с трудом вспоминаете простое слово, становитесь забывчивыми или заторможенными.
Рекомендации
1. Возможно, вам понадобится обувь на полразмера больше.
Выбирайте туфли из мягкой кожи или ткани, на широком и низком каблуке (не выше 5 см), без застежек и шнуровки, лучше с широкими носами.
Покупайте новые туфли в конце дня.
Носите хлопковые носки, чтобы ноги могли дышать.
2. Не ходите очень долго, используйте любую возможность, чтобы дать ногам отдых: ноги должны покоиться выше уровня сердца. Обеспечивайте комфорт для ног (ванночки, массаж, венотонизирующие кремы).
Погружайте уставшие ноги в прохладную воду.
Если есть предрасположенность к возникновению варикозного расширения вен, носите эластичные чулки (но не гольфы).
Ни при каких обстоятельствах не скрещивайте ноги, когда вы сидите, обе ваши ступни должны стоять на полу или на низкой скамеечке.
Стимулируйте кровообращение в ногах, нагружая икроножные мышцы.
Выполняйте упражнения для пальцев ног (сгибание-разгибание) и голеностопных суставов (вращения).
22-я неделя беременности (20-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Продолжается развитие головного мозга.
Ребенок становится более подвижным.
Развиваются пальчики рук, обретают сноровку, малыш уже отдает предпочтение одной из рук: правой или левой.
У малыша появляются брови и некоторое количество волос на головке и тельце, чуть приоткрываются глаза.
Кожа у ребенка красного цвета, понемногу утолщается, появляется характерная складчатость кожи («морщины»).
Ребенок получает от мамы иммуноглобулины.
Сердцебиение малыша можно выслушать при помощи акушерского стетоскопа.
Частота ударов сердца у ребенка 120-160 ударов в минуту, намного больше, чем у взрослого.
Вес ребенка – 350 гр, копчико-теменной размер – 19 см.
Что происходит в Вашем организме
1. В целом это комфортный период для мамы.
Прибавка веса 4,5-5,5 кг.
Высота дна матки над лоном 22 см.
2. Увеличившаяся матка начинает давить на пупок изнутри, а сам пупок постепенно выпячивается наружу.
3. Увеличенная матка может давить на седалищные нервы, которые проходят от позвоночника через таз к каждой ноге.
4. У предрасположенных к заболеваниям мочевыводящей системы женщин может возникнуть застой мочи в почках.
Ваши ощущения
1. Шевеления малыша становятся все более ощутимыми и регулярными.
Вы можете чувствовать от пятидесяти до двухсот толчков за сутки.
Больше всего ребенок шевелится с 8 часов вечера до 8 часов утра.
Толчки ребенка могут ощущаться в любом месте Вашего живота, т.к. малыш еще свободно переворачивается в матке.
2. Возможно, Вы будете ощущать дискомфорт в области пупка.
3. Некоторые беременные женщины иногда испытывают внезапную острую боль, покалывание или онемение в ягодицах, нижней части спины или внешней стороне бедер. Это бывает в положении лежа на боку, во время ходьбы или подъема чего-либо с пола.
Рекомендации
1. Выполняйте позиционную гимнастику: стойте в положении на четвереньках, тем самым Вы уменьшаете нагрузку на поясницу и всю заднюю поверхность тела. Выполняйте наклоны и вращения тазом.
2. Если появилась боль от сдавления седалищного нерва – лежите на противоположном «здоровом» боку. Тем самым Вы уменьшите давление матки на нерв. Перед тем как вставать с кровати, перекатитесь на бок. Попробуйте позу «колени к груди».
3. Женщинам, у которых есть склонность к появлению воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей следует начать прием мочегонных трав (почечный чай, брусничный лист, полевой хвощ, березовые почки).
Не терпите при появлении позывов к мочеиспусканию, не допускайте застоя мочи.
Посещайте туалет как можно чаще, ходите туда "профилактически".
23-я неделя беременности (21-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Продолжается развитие мозга, клетки которого становятся все сложнее, общее число нервных клеток достигает наибольшей величины. У ребенка появляется собственный ритм сна и бодрствования, который сохранится и после рождения.
И он уже видит сны!
Малыш совершает «дыхательные движения», втягивая околоплодную жидкость в бронхиальное дерево и выталкивая ее назад. Такие движения не обеспечивают газообмен, однако способствуют развитию легких, дыхательной мускулатуры и увеличивают приток крови к сердцу ребенка.
Первородная смазка покрывает теперь всю кожу.
Пушковые волосы на теле начинают темнеть.
Кожа еще сохраняет свою морщинистость.
Малыш продолжает расти.
Его вес в конце недели составит 450 гр, а копчико-теменной размер – 20 см.
Что происходит в Вашем организме
Вы тоже набираете вес, и это будет продолжаться вплоть до последних недель беременности.
В среднем, набор веса за неделю на этом сроке будет около 400-500 г.
Сейчас Вы уже набрали около 5-6 кг.
Растет матка, высота ее дна над лоном составляет 23 см.
Вы замечаете, что у Вас раздаются бока, и Ваш живот проявляется во всей своей красе.
Ваши ощущения
В ответ на шевеления ребенка периодически появляются едва заметные кратковременные напряжения матки.
Они практически безболезненны, нерегулярны и непродолжительны, длятся около минуты, или того меньше.
Таких сокращений может быть несколько в сутки (до 10-ти).
Они могут учащаться, когда вы устали, а также в конце дня.
Они называются схватками Брекстон-Хикса (по имени врача, описавшего их в 1872 году) и вовсе не означают угрозу прерывания беременности. Это подготовительные схватки, своего рода предродовая зарядка; так матка учится сокращаться и расслабляться, готовясь к родам.
При первой беременности сокращения Брекстон-Хикса слабее, чем при последующих.
Рекомендации
1. Возьмите себе за правило регулярно взвешиваться на одних и тех же весах в одно и тоже время (утром до завтрака с опорожненным кишечником и мочевым пузырем) в одной и той же одежде или без нее.
2. Используйте сокращения Брекстон-Хикса для того, чтобы потренировать свою способность расслабляться. Особенно актуально это будет на восьмом и девятом месяце беременности, но начинайте уже сейчас. Помните, что эти сокращения представляют собой лишь репетицию, и они мало похожи на то, с чем Вам придется столкнуться в процессе родов.
24-я неделя беременности (22-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
С 24-й по 28-ю недели у ребенка происходят «предварительные запуски» всех органов и систем.
У малыша функционируют все органы внутренней секреции (щитовидная железа, надпочечники, половые железы, поджелудочная железа). Селезенка принимает активное участие в кроветворении.
Происходит окостенение слуховых косточек, которые теперь способны проводить звуки.
Ребенок хорошо слышит Вас: дыхание, биение сердца и голос.
Он даже может двигаться в такт вашей речи.
Малыш различает музыку разных стилей и авторов: какая-то ему нравится больше, какая-то – меньше.
Кора головного мозга уже сформировалась настолько, что обеспечивает возможность мышления.
Ваш малыш способен думать!
Существует определенная, гормонально опосредованная связь между мыслями матери и ощущениями ребенка.
Начинают развиваться легкие. Быстро разрастаются альвеолы, а клетки, их выстилающие, начинают продуцировать сурфактант – вещество, которое покрывает воздушные мешочки легких изнутри, препятствуя их слипанию и схлопыванию при дыхании.
Продолжается развитие половых органов.
Яички у мальчиков начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище.
Формируются жировые отложения. Малыш запасает бурый жир.
Это период интенсивной прибавки в весе.
За неделю малыш прибавит в весе 100 гр, и к концу недели его вес составит 550 гр.
И подрастет на 1 см, его копчико-теменной размер составит 21 см.
Что происходит в Вашем организме
Прибавка веса 5,4-6,5 кг, высота стояния матки над лоном – 24 см.
Ваши ощущения
Самочувствие хорошее, Вы полны энергии, а причин для беспокойства совсем немного.
Вы получаете наибольшее удовольствие от беременности.
В то же время, Вы проникаетесь осознанием ответственности за жизнь другого существа.
Шевеления ребенка учащаются и усиливаются, и теперь их могут почувствовать Ваш муж и старшие дети.
Это очень волнующее для них событие, оно позволяет им лучше почувствовать малыша и ощутить свою связь с ним.
Рекомендации
1. Наслаждайтесь созерцательным образом жизни.
Тренируйтесь слушать природу и собственное тело. Учитесь медитации.
Соблюдайте чистоту мыслей, ведь малыш чувствует все ваши эмоции.
Старайтесь быстро и позитивно справляться со стрессом.
Пусть состояние счастья станет вашим постоянным спутником.
2. Разговаривайте с малышом, читайте ему стихи, пойте песенки.
Рассказывайте ему, как Вы его любите.
Поощряйте мужа и детей общаться с ребенком.
3. Да здравствуют прогулки и гимнастика!
Главное для Вас – не переутомляться.
4. Пора подумать о покупке бандажа.
Он необходим для поддержания матки с малышом в приподнятом положении, что позволяет уменьшить давление матки на органы и сосуды малого таза, снять часть нагрузки на спину, снизить давление растущего живота на органы мочевыводящей системы, предохранить кожу от излишнего растяжения. Надевайте его, если вы много гуляете.
Если у Вас избыточная масса тела, повторная беременность или Вы носите двойню, если есть признаки угрозы прерывания беременности, заболевания почек и позвоночника, то ношение бандажа для Вас обязательно.