Пятый месяц беременности (17-20 недели)
17-я неделя беременности (15-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
На пятом месяце беременности интенсивно развивается головной мозг Вашего ребенка, а именно его большие полушария. Развивается слух и усиливается реакция ребенка на внешние звуки.
Продолжается формирование костей рук и ног ребенка, развиваются мышцы рук и ног. Формируется индивидуальный узор на подушечках пальцев. Малыш продолжает расти, под кожей начинает накапливаться жировой слой. К концу недели вес Вашего малыша составляет 100 гр, а копчико-теменной размер – 11-12 см.
Что происходит в Вашем организме
1. Матка растет, высота ее дна над лоном составляет 15-16 см. На этом сроке матка инертна, не чувствительна к стимуляции сокращающими средствами.
2. Ваша прибавка веса за время беременности составляет 2,3 – 3,5 кг.
3. Под воздействием гормонов беременности усиливается выработка пигмента меланина, отчего маленькие веснушки и родинки могут увеличиться в размерах, могут появиться и новые родинки. Родинки и родимые пятна могут потемнеть. Белая линия живота становится темной. На коже лица (чаще на лбу, верхней части щек, на носу и подбородке) могут проступить желтоватые или коричневатые пятна (хлоазма или «маска беременных»). Связано это с тем, что клетки кожи увеличивают выработку пигмента неравномерно. У брюнеток и женщин со смуглой кожей могут появиться темные круги под глазами. Не беспокойтесь, эти изменения кожи обратимы, они пройдут через несколько месяцев после родов.
Ваши ощущения
В этом месяце Вас ожидает волнующее и запоминающееся событие – Вы почувствуете первые шевеления своего малыша. Более чувствительные мамы и те, кто ожидает второго или третьего ребенка почувствуют шевеления немного раньше. Все беременные ощущают движения своих малышей по-разному. Кто-то долго не может отличить их от урчания кишечника, кто-то говорит, что в животе порхает бабочка, плещется рыбка или ворочается маленький пушистый котенок. Шевеление ребенка беременные описывают как «трепет», «вибрацию», «толчки», «удары», «рывки», «бурление» и «легкие подталкивания». Но Ваши ощущения уникальны, они могут и не совпадать с перечисленными выше. В состоянии покоя у Вас больше шансов почувствовать ребенка. Когда Вы много двигаетесь, то это убаюкивает малыша, и он менее активен, а то и вовсе спит. Когда Вы отдыхаете, то движения ребенка становятся более выраженными, да и Вы становитесь внимательнее. Когда Вы чувствуете толчки малыша, то осознаете реальность новой жизни внутри Вас, и это усиливает Вашу связь с ребенком. Ощущение шевеления малыша – одно из самых приятных во время беременности, оно возносит Вас на вершину блаженства.
Рекомендации
1. Слушайте классическую музыку и другую спокойную музыку, которая вам особенно нравится. Доказано, что классическая музыка (особенно Моцарт) благоприятно влияет на формирование мозга.
2. Развивающийся мозг ребенка требует много фолиевой кислоты. Употребляйте в пищу продукты, содержащие фолиевую кислоту (зелень, куриную печень, крупы).
3. Чтобы уменьшить интенсивность пигментной окраски кожи, следует ограничить воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Не посещайте солярий, избегайте длительного пребывания на солнце.
18-я неделя беременности (16-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Продолжается развитие головного мозга.
Формируется иммунная система ребенка.
У малыша уже выросли ногти, сформировались фаланги пальцев рук и ног, появились зачатки постоянных зубов. Кожа ребёнка розовая, на этой неделе в ней уже образуются потовые железы, и она начинает покрываться сыровидной смазкой. Смазка имеет беловато-кремовый цвет, формируется из слущенных клеток кожи, она необходима для защиты нежной кожи малыша.
Малыш умеет моргать, производит хватательные движения. В кишечнике начинает образовываться первородный кал (меконий).
Вес ребенка – 150 грамм, копчико-теменной размер – 12,5-14 см.
Что происходит в Вашем организме
Вы уже прибавили в весе 2,5-3,8 кг.
Матка продолжает расти, высота ее стояния над лоном составляет теперь 17-18 см, и у Вас постепенно смещается центр тяжести. Считается, что высота дна матки с 18-й недели до 36-38-й недели должна соответствовать сроку беременности. Если врач выявляет несоответствие, он может заподозрить задержку развития плода. Но у некоторых женщин высота дна матки может быть чуть меньше срока беременности в силу конституциональных причин, в данном случае важно, чтобы еженедельный прирост составлял не менее 1 см – тогда беспокоиться не о чем.
Из-за давления растущей матки на желудок и уменьшения перистальтики кишечника происходит заброс содержимого желудка в пищевод
Ваши ощущения
Из-за смещения центра тяжести могут беспокоить боли в спине.
У вас могут появиться первые признаки изжоги.
Рекомендации
1. В связи с формированием иммунной системы малыша полностью исключите из своего рациона пищевые аллергены (кофе, шоколад, цитрусовые и другие), и в последующие недели беременности старайтесь снизить до минимума их употребление.
2. Малыш стремительно расходует ваш кальций на построение и укрепление своего скелета. Ешьте продукты, богатые кальцием (творог, сыр, йогурт, рыбу).
3. Следите за своей осанкой. При правильной осанке макушка тянется верх, плечи слегка развернуты и опущены, живот немного втянут, ягодицы слегка подобраны, ноги расставлены на ширину плеч, колени слегка согнуты, вес тела равномерно распределяется по всей ступне. Откажитесь от обуви на высоком каблуке. Когда вам нужно поднять с пола что-либо, согните колени и опуститесь до уровня предмета, а не наклоняйтесь к нему. Держите поднимаемый предмет ближе к себе, поднимайтесь с прямой спиной.
4. Если Вас беспокоит изжога, принимайте пищу часто и небольшими порциями, избегайте наклонов и горизонтального положения тела сразу после еды.
19-я неделя беременности (17-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Продолжается развитие головного мозга.
У малыша начинает функционировать гипофиз.
К концу недели вес малыша составляет 200 гр, а копчико-теменной размер – 13-15 см.
Что происходит в Вашем организме
1. Увеличивается объем циркулирующей крови, так как в Вашем организме сейчас функционирует три круга кровообращения, необходимых для обеспечения жизнедеятельности двух организмов, Вашего и малыша.
2. Вследствие увеличения объема крови снижается концентрация эритроцитов в крови, и, соответственно, гемоглобина. Во втором триместре нижняя граница нормы для гемоглобина составляет 105 г/л. Снижается и гематокрит до 30.
3. Сейчас Вы прекрасно выглядите. Увеличение объема крови приводит к усиленной циркуляции крови в подкожных сосудах, и на щеках появляется заметный румянец. Сальные железы вырабатывают больше секрета, от чего ваше лицо приобретает младенческую бархатистость.
Под кожей на лице и бедрах может проступить сеть капилляров.
4. Гормоны беременности и увеличившийся объем крови вызывают отек слизистых и усиление секреции.
В конце этой неделе высота дна матки над лоном составит 19 см. Прибавка веса 3,0-4,1 кг.
Ваши ощущения
1. Из-за начавшегося увеличения объема циркулирующей крови могут быть слабость, снижение артериального давления, головокружение. Они могут появиться, когда Вы резко встаете или садитесь, либо когда вы длительно пребываете в одном положении.
2. Вы замечаете усиление выделений из влагалища.
Если они молочно-белого цвета, имеют слабый запах и консистенцию яичного белка, это абсолютно нормально для беременности.
3. Появляется ощущение заложенности носа, иногда это мешает вам спать.
Рекомендации
1. Постарайтесь не сидеть и не стоять в одном положении в течение длительного времени. Измените положение, а лучше, встаньте и пройдитесь, разомните ноги, повращайте ступнями, поднимитесь на носочки. Вставайте с постели и с кресла медленно и плавно, особенно по утрам. Садиться из положения стоя тоже нужно осторожно. Если головокружение не исчезло, опуститесь на одно колено и положите голову на другое колено или на стул. Или прилягте, приподняв ноги.
2. Если уровень гемоглобина выше 104 г/л, лечения препаратами железа не требуется. Однако нужно помнить, что при беременности и грудном вскармливании потребность в железе повышается, поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые железом (зелень, зеленый перец, мясо утки, телятина, гречневая каша, красные ягоды, свекла).
3. Чтобы справиться с проблемой заложенного носа, увлажняйте воздух в спальне, когда у вас включено отопление, чаще проводите влажную уборку помещения, проветривайте комнату на ночь. Подышите над паром и воспользуйтесь солевыми каплями, чтобы прочистить заложенный нос.
4. Если у Вас повышен уровень мужских половых гормонов, покажитесь на этой неделе врачу, так как у некоторых женщин с данной гормональной патологией имеется риск возникновения недостаточности шейки матки.
20-я неделя беременности (18-я неделя от зачатия)
Заканчивается 1-я половина беременности
Ваш малыш
У малыша уже сформированы мышцы лица, и он может подмигивать, хмуриться, открывать рот.
На языке начинают формироваться вкусовые сосочки.
Кишечник ребенка всасывает из проглатываемой амниотической жидкости воду и сахара, а из оставшегося скудного содержимого образовывает первородный кал – меконий.
У ребенка появляются первые дыхательные движения, только вместо воздуха в верхних дыхательных путях движется околоплодная жидкость.
Продолжается развитие головного мозга, у малыша становится тоньше слух.
Вес ребенка к концу недели составляет 250 гр, копчико-теменной размер – 14-16см.
Что происходит в Вашем организме
1. В конце этой неделе высота дна матки над лоном составит 20 см.
С начала беременности Вы уже прибавили в весе 3,6-4,3 кг.
2. Гормоны беременности уменьшают скорость выпадения волос на голове, и они становятся более густыми, чем прежде. Во время беременности внешний вид ваших волос может измениться, они могут начать завиваться, или наоборот, выпрямятся. Вы обнаружите, что теперь вам можно мыть голову гораздо реже, чем прежде (но кому-то, возможно, и чаще). И внимание! Волосы во время беременности по-другому реагируют на окрашивание.
3. Гормоны беременности также ускоряют рост ногтей и повышают их твердость.
4. Повышается выработка пролактина, и из сосков может начать выделяться молозиво – желтоватая полупрозрачная жидкость.
Ваши ощущения
1. На этой неделе первобеременные женщины начинают ощущать движения ребенка.
2. Вы обращаете внимание на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
3. У Вас может появиться кожный зуд. Он наблюдается у 20% беременных. Зуд может быть связан с растяжением Вашей кожи, особенно при быстром наборе веса. Другими причинами зуда могут явиться сухость и шелушение кожи, или потница.
Рекомендации
1. Стимулируйте развивающийся мозг ребенка, слушайте классическую музыку, детские песенки, читайте сказки, пойте.
2. К окраске и химической завивке волос во время беременности следует подходить с осторожностью.
Отдайте предпочтение тональным шампуням.
3. Если не можете совсем отказаться от использования лака для ногтей и содержащих ацетон средств, то, по крайней мере, старайтесь пользоваться этими средствами на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
4. При возникновении зуда можно использовать успокаивающие лосьоны, содержащие ментол, или увлажняющие кремы. Средство успокоить зудящую кожу: принять ванну, в которую предварительно добавить стакан кукурузного крахмала и полстакана соды.