Десятый месяц беременности (37-40 недели)
Его можно назвать месяцем родов.
В это время в Вашем организме происходят изменения, подготавливающие Вас к разрешению от бремени.
И любой день этого месяца может стать «тем самым».
37-я неделя беременности (35-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Малыш готов к появлению на свет. Легкие развиты.
Черты лица окончательно оформились, кожа стала намного светлее.
Ноготки отросли и уже выступают за края пальчиков.
На всей поверхности ладошек и стоп ясно виден кожный узор.
Ребенок упражняется во всех движениях, которые ему понадобятся после рождения: сосет палец, глотает околоплодные воды, «дышит», выпрямляет и сгибает ноги и руки.
Ребенок реагирует на источник света, моргает, поворачивает голову.
Развивается хватательный рефлекс. Малыш сжимает и разжимает кулачки.
Вес ребенка 2950 гр, длина тела – 47 см.
Что происходит в Вашем организме
Дно матки достигает самой высокой точки – 37 см над лоном.
Может вывернуться наружу пупок. Увеличиваются растяжки на животе.
Вы прибавили в весе 10,8-12 кг.
Ваши ощущения
1. Ваше тело стало огромным, и Вы испытываете многие неудобства в связи с высоким стоянием дна матки: Вам трудно дышать, беспокоит изжога, одышка, чувство тяжести. Этот дискомфорт накапливался и нарастал постепенно в течение последнего времени, достигнув на этой неделе своего апогея.
2. Возможно, Вы уже очень устали от всего этого и ждете не дождетесь окончания беременности. Вы очень хотите, чтобы Ваше тело опять стало прежним. Вашим главным вопросом может стать «Ну когда же?». Не исключено, что этот месяц станет для вас самым длинным.
3. С другой стороны, Вы понимаете, что беременность неизбежно близится к завершению, и вам хочется навсегда сохранить в памяти эти особенные ощущения шевеления ребенка внутри вас, это необыкновенное чувство близости и единения со своим малышом, и этот большой прекрасный живот, который подарил Вам столько привилегий беременности.
Рекомендации
1. Спите полусидя, ешьте маленькими порциями.
Ни в коем случае не лежите на спине!
2. Встретьтесь с врачом, который будет принимать ваши роды.
Сообщите ему о своих пожеланиях относительно родов, согласуйте с врачом план ваших родов, обсудите все вопросы, в которых для Вас осталась какая-либо неясность.
3. Не торопите ребенка, терпеливо дожидайтесь самопроизвольного начала родов.
4. Легкая грусть из-за окончания беременности – это вполне естественно.
Возможно, вам захочется сфотографировать на память свой красивый круглый животик, пока он еще не опустился. Не теряйте свой шанс!
38-я неделя беременности (36-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Ваша беременность считается доношенной.
Ребенок накопил достаточно подкожного жира, поправившись буквально на глазах.
Исчезла часть первородной смазки.
На этой неделе у первородящих женщин головка ребенка опускается и прижимается ко входу в малый таз, образуется пояс соприкосновения головки с костями таза, который делит околоплодные воды на передние и задние. Малыш занимает характерное положение: туловище согнуто, подбородок прижат к грудной клетке, ручки скрещены на груди, а ножки согнуты в коленных и тазобедренных суставах и прижаты к животику.
Вес ребенка 3200 гр, длина тела 48 см.
Что происходит в Вашем организме
У первородящих женщин в результате перемещения ребенка уменьшается высота стояния дна матки над лоном, снимается давление с диафрагмы и желудка.
Но, опускаясь, голова ребенка задевает нервные стволы у Вас в тазу и еще больше давит на мочевой пузырь и кишечник.
У повторнородящих опускания головки не происходит вплоть до самых родов.
Высота дна матки составляет 36 см у первородящих и 38 см у повторнородящих.
Прибавка веса за беременность 11,2-12,4 кг.
Ваши ощущения
1. Вы замечаете, что у Вас опустился живот, прошла изжога, и Вам стало легче дышать.
Но одновременно с этим у Вас временами появляется чувство, будто электрический ток пробегает от низа живота к ногам, появляются судороги в бедрах, или ноги на какое-то время теряют чувствительность. Усиливается давление на кости таза и учащается мочеиспускание. Возможны запоры и вздутие живота.
2. Вы можете чувствовать напряженность и скованность во всем теле.
Общее ослабление связок может вызывать слабость в коленях и запястьях, отчего поднятие даже небольшого веса становится непосильной задачей, а ходьба теряет всякую привлекательность.
3. Могут возникнуть тайные опасения «А смогу ли я выдержать роды, справлюсь ли я?».
Это естественные последние страхи перед родами, которые вскоре улетучатся.
Рекомендации
1. Продолжайте готовиться к родам. Массаж промежности делайте ежедневно.
Проведите санацию влагалища.
Одну десертную ложку березовых почек нужно заварить 200 мл кипятка, настоять 30-60 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза в день 2 недели.
2. Несмотря на трудности, продолжайте сохранять подвижность, так как только движение поможет вам поддерживать тонус Вашего тела, а также сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительных систем. Практикуйте дыхательную гимнастику, расслабляйтесь и растягивайтесь. Можно выполнять упражнения «кошка», «мостик» для уменьшения дискомфорта, связанного с давлением головки ребенка на тазовые нервные сплетения, отдыхайте в позе ребенка.
3. Очень важно преодолеть неуверенность в собственных силах и довериться естественному течению событий, предопределенных природой. Вам будет намного легче, если вы подходите к родам информированными и подготовленными. Обретенные навыки и умения, а также теоретические знания позволят быстро справиться с предродовым волнением.
39-я неделя беременности (37-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Объем околоплодных вод резко уменьшается.
Ребенку в матке становится мало места, поэтому он уже шевелится не так активно и гораздо реже, но движения его ножек становятся еще сильнее, словно он сердится на тесноту в матке и пытается раздвинуть границы своего «домика».
Плацента практически выработала все свои ресурсы и уже не в силах полностью обеспечивать ребенка питанием и кислородом. Плацентарные часы, заложенные природой, отсчитывают последние дни беременности.
Малыш чувствует это и "настаивает" на самостоятельной жизни.
Кости черепа у ребенка достаточно мягкие, чтобы во время прохождения по родовым путям голова могла уменьшить свои размеры.
Ребенок весит сейчас 3400 гр., а длина его тела составляет 49 см.
Что происходит в Вашем организме
1. Живот больше не увеличивается в размерах. Высота дна матки над лоном 36-39 см.
2. Начинается процесс созревания шейки матки.
Она понемногу укорачивается и размягчается. В канале шейки матки под воздействием гормонов эстрогенов накапливается слизь (слизистая пробка).
3. Грудь готовится к кормлению, и Вы можете заметить пятнышки молозива на бюстгальтере или на постельном белье.
4. Под влиянием эстрогенов наполняются жидкостью ткани влагалища, шейки матки и наружных половых органов. На лице припухают губы.
5. Прибавка веса за беременность 11,5-12,7.
Преобладание эстрогенов в гормональном фоне вызывает усиленное выделение лишней жидкости из организма (если были отеки, они исчезают), уменьшение объема околоплодных вод и снижение аппетита, в связи с чем наблюдается стабилизация Вашего веса или даже «похудение» на 1-1,5 кг.
Ваши ощущения
1. Сокращения Брекстон-Гикса становятся чаще и интенсивнее, они называются уже подготовительными схватками, и по-прежнему нерегулярны.
2. Может возникнуть ощущение напряжения в промежности и чувство распирания в крестце из-за застоя крови в нижних отделах таза. Возможно, временами будет возникать неприятное пощипывание или покалывание в районе шейки матки.
3. Вы можете заметить усиление белых выделений из влагалища.
4. Может ухудшиться аппетит, появиться равнодушие к еде.
Рекомендации
1. Избегайте стрессов.
Ежедневно практикуйте медитацию, используйте приемы релаксации во время подготовительных схваток.
2. У вас еще есть время подготовиться к родам.
Освежите в памяти особенности протекания различных стадий родов.
Представьте картину своих естественных родов.
3. Не отказывайте себе в удовольствии физической близости с мужем.
Простагландины, содержащиеся в сперме, поспособствуют созреванию шейки матки.
4. С целью подготовки шейки матки к родам включите в ежедневный рацион оливковое масло по 1 столовой ложке 2 раза в день. Пить можно натощак или после еды (можно с лимоном или с томатным соком).
40-я неделя беременности (38-я неделя от зачатия)
Ваш малыш
Ребенок достаточно развит и подготовлен к родам.
К моменту рождения у него развиты более чем 70 разнообразных автоматических рефлекторных движений, необходимых для выживания.
Рост малыша 50 см, вес – 3600 гр.
Ребенок сам определяет дату «выхода в свет».
От тесноты в матке и недостаточного поступления питательных веществ из плаценты малыш испытывает весьма неприятные ощущения. В ответ на это его надпочечники выделяют большое количество кортизола – гормона стресса, который приводит к запуску родового процесса.
Что происходит в Вашем организме
Высота дна матки над лоном 36-40 см.
Прибавка веса за беременность 12-13 кг.
1. В результате изменения гормонального баланса матка становится очень чувствительной к биологически активным веществам, вырабатываемым плацентой и Вашим гипофизом. Предвестниковые схватки, необходимые для созревания родовых путей, продолжаются, и в некоторых случаях становятся более частыми.
2. За день-два до родов может быть усиленное отхождение мочи, так организм избавляется от лишней жидкости. Если у Вас были отеки, Вы можете заметить их исчезновение или уменьшение. Накануне родов Вы можете заметить недержание мочи при чихании, при напряжении, т.к. под влиянием релаксина расслабляется мускулатура тазового дна.
3. По мере созревания шейка матки становится более мягкой, короткой, смещается в центр малого таза, ее канал начинает приоткрываться, и из него выталкивается комочек бесцветной, желтоватой или слегка окрашенной кровью слизи, которую называют слизистой пробкой. Она отходит, чаще всего, за сутки до родов.
4. За сутки до родов в организме нарастает концентрация простагландинов – веществ, помогающих раскрываться шейке матки и усиливающих сократительную активность матки. Эти же вещества усиливают перистальтику кишечника, в результате чего может произойти его опорожнение. Возможен неоднократный стул в несколько большем объеме, чем обычно.
Ваши ощущения
1. Вам становится тяжело передвигаться, во время ходьбы у Вас начинают болеть мышцы живота, появляется дискомфорт в бедрах и промежности.
2. Вы быстрее устаете. Возможно, Вам никак не удается найти комфортную позу. Вам неудобно сидеть, стоять или лежать в одном положении больше нескольких минут.
3. Может появиться повышенная сонливость, так организм стремится накопить силы.
Рекомендации
1. Носите бандаж.
Старайтесь не ходить на большие расстояния.
2. Разговаривайте с ребенком о его родах.
3. Ревностно оберегайте свой покой.
Это естественный способ защитить себя от внешних воздействий, которые могут отвлечь вас от важного процесса сосредоточенности на предстоящих родах и помешать Вам запастись энергией на будущее.
4. Расслабляйтесь! Медитируйте!
Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
Больше отдыхайте, спите, когда Вам того хочется.
41-я и 42-я недели беременности (39-я и 40-я недели от зачатия)
Если Вы не родили после 40 недель беременности, не переживайте.
Ведь о перенашивании говорить еще слишком рано.
Лишь у 4% женщин роды начинаются ровно в 40 недель.
В остальных случаях это происходит несколько раньше или несколько позже.
Роды в сроке от 37 до 42 недель от первого дня последней менструации считаются своевременными.
Сложно установить точную дату зачатия, а потому и определение даты родов часто представляет определенные трудности.
Вас могут раздражать многочисленные вопросы родственников и знакомых «Ты еще не родила?». Дабы избежать этого, называйте предполагаемое время родов, не озвучивая конкретных чисел, и отодвиньте ее на пару недель позже рассчитанного срока (говорите не «с 10 по 17 марта» и не «в середине марта», а «в конце марта»).
43-я неделя беременности (41-я неделя от зачатия)
Если беременность длится более 42 недель, считая от первого дня последней менструации, говорят о перенашивании беременности.
Истинное перенашивание опасно тем, что плацента уже отработала свой срок, она быстро стареет и хуже снабжает ребенка необходимыми для его жизни веществами. Ребенок начинает испытывать гипоксию.
Переношенная беременность означает запоздалое начало родовой деятельности. Роды зачастую протекают с осложнениями: слабость родовой деятельности, кровотечения.
Одним из следствий развивающегося внутриутробного страдания является рефлекторное выделение плодом первородного кала – мекония. Возрастает риск развития синдрома аспирации мекония у новорожденного.
Вследствие перезрелости кости черепа плода становятся плотными и утрачивают способность к конфигурации в процессе родов, что чревато удлинением периода потуг и возникновением родовой травмы у ребенка.
Чтобы установить, действительно ли Вы перенашиваете беременность, необходимо пройти дополнительное обследование.
При истинном перенашивании по данным УЗИ обнаружат «старую» плаценту, маловодие, при допплеровском исследовании маточно-плацентарного кровотока и кардиомониторном наблюдении выявят ранние признаки кислородного голодания (гипоксии) у ребенка. При амниоскопии увидят меконий в околоплодных водах.
Если результаты обследования не выявят подобных изменений, то у Вас еще есть время подождать естественного начала родов.
В случае, если врач обнаружил перечисленные выше признаки, Вам ускорят родоразрешение.