Онемение и покалывание рук

Признаки

Чувство онемения, покалывание или жжения охватывает большой, указательный, средний пальцы и половину безымянного.
Может сопровождаться болью в запястье, отдающей в плечо.
Появляется чаще ночью или по утрам.
Появляется у 25% женщин во второй половине беременности.
Проходит после родов сразу или в течение четырех-шести недель.

Причины

Отек тканей запястья и сдавление нерва, проходящего в карпальном канале.
Чаще проявляется у людей, сильно нагружающих кисти и запястья (машинистки, программисты, пианисты).

Что делать

• Давайте рукам отдых в течение дня.

• При наборе текста за компьютером сохраняйте нейтральное положение запястий (они должны быть слегка опущены).

• Избегайте движений, которые усиливают покалывание, избегайте монотонных повторяющихся движений в запястье.

• Будьте осторожны после родов, т.к. продолжительное удерживание ребенка в одном положении может обострить карпальный синдром.
  Пользуйтесь подушками при кормлении ребенка.